中国减肥网微信号：www_jianfei_com
想针对性地瘦下半身，那么练习瑜伽也是一个不错的方法，柔缓的动作也可以燃烧脂肪。
拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能减肚子又瘦腿，
特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习
每个动作30秒，坚持2周，你会看到明显的改变。
大家在练习瑜伽时要记住三点：
淡泊宁静是根本；循序渐进是要诀；量力而行是关键。
版权归原创者所有，如有侵权请及时联系！
长按
二维码
，选择
“识别图中二维码”
进行关注
一起瘦哦！
中国减肥网
▲
长按二维码识别关注
简介：
教你瘦腿，瘦腰，瘦肚子，教你健康的瘦身专业意见，轻松瘦到90斤！
友情链接
