说到减肥各种各样的流派里面，有一种流派就是 运动派 。那运动能不能帮助减肥呢？我们口中所说的管住嘴迈开腿的“迈开腿”是不是就意味着我多跑几圈、多出点汗就可以减少体内的脂肪呢？其实然并卵。 运动肯定对你的健康有利，但如果想达到减肥的目的那就不一定了，想知道为什么吗？今天《晓宁说减肥》就跟你们一起来探讨下减肥与运动的关系。
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运动肯定对你的健康有利，但如果想达到减肥的目的那就不一定了，想知道为什么吗？今天《晓宁说减肥》就跟你们一起来探讨下减肥与运动的关系。
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如果你有毅力并且有足够的运动强度和时间，运动减肥是不错的选择，当然合理的饮食控制不可少。如果你不能坚持的话，断崖式的运动减肥方法是不可以采用的，这只会让你越减越胖。运动是减肥其中的一个因素，想知道其他因素对减肥的影响，请锁定之后的《晓宁说减肥》一一为你们解答。
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